Persediaan untuk menghadapi half marathon TUDM Sg. Besi....
"Carbo Loading" seawal jam 8.00mlm, rehat kejap bagi makanan masuk ke perut sambil layan TV bersama keluarga...
Pukul 9.00pm - siapkan pakaian utk besok, pasang nombor, kasut dan stokin, makanan tenaga termasuk ORS (kot kot krem masa larian).. esok 6.30pagi dah nak mula larian...
Pukul 9.30pm - layaan Giro de'Italia stage ke 14...mata dah mula layu... 9.30++pm terus lena.... lena.... lena... lena... dan lena....
Pukul 6.00pagi - bangun dengan cerianya.... tengok jam haaaaaa!!! $%@$%$^# pukul 6.00pagi!!!!!! CISSSSS!!!!
No comments:
Post a Comment