Duathlon UM

Ahad lepas, menjenguk kenalan berlari dan berbasikal di UM.... Gambar ni disedut dari blog "jurugambar rasmi" aktiviti sukan Triathlon, Duathlon dan Larian di Malaysia nih..... Trima kacih Abg Tey... heheeee


BBB Boy ( Skg dah ride utk UPNM, dari mana dia dapat baju MSWP tu pung aku tak tau.. dari adik dia kot)


BBB Emir ( dah mula berjinak dgn sukan pelbagai disiplin ni.. nak masuk triathlon tp daddy dia tak kasik.. tak percaya ngan keupayaannya untuk berenang katanya.. )


Boy.. ambik kesempatan drafting tu... weh... race ni bleh draft ke? tak silap aku tahun lepas takleh ...


Awat awei weh... nak terkucil ko???...


BBB "Master" Zaki Jilan - Jersey rembat dari rider South Africa masa LTDL baru ni hehee....


Dia menduduki tempat pertama, kedua dan ketiga dlm kelasnya hari tu... walaupun lari dan kayuh santai... nak tau apsal.. tanya la dia.... heheee


BBB Wan ( rider pelapis WP, memang serious mamat ni... pernah ke negara jiran utk race... perghhh steady la beb.. )


Penuh konsentrasi tu...


Kedudukan keseluruhan si Emir ni bleh tahan gak walaupun kayuh MTB jer...


Diorang berdua ni melekat je sepanjang 3 pusingan kayuhan hari tu...


Fuh... mcm pro la plak


Muka pewai.. hahahaahaaaaa....


ps..Wolf aku tak jumpa gamba anak ngko.. lein kali yer...

Off seketika...

OK beb... lu all lepak dulu puas puas.. InsyaAllah nanti Wa OK kita deal lagi yek... Wa ada banyak urusan mau kasi settle ni...

Aku kantoi...

Tak tau nak tulis menda kat sini, pasal dah 2 minggu kantoi dari bersukan... boring giler...

Cuba ride MTB bersama isteri disekitar tamam, skali dia ride lagi power dari aku daaa.. buat fastwalk ngan dia, skali aku kena santai walk... ntah apaa ppaaaa daaa...

Yang paling best, pakar jantung tu kata aku memang sihat dan tiada penyakit yg dikesan melainkan takanan darah dan tahap kolestrol yg borderline jer tinggi...

Skg ni apa aku bikin...??? apa lagi... cari perubatan alternatif ler... yg tak bestnya tak dapat MC... pegi kerja macam org "high" jer...

RPM26(22-28/6/08)

Report minggu ni lain sket...
Isnin - Jumpa Perunding Kardio HPDS - dia pasang kat aku alat BP untuk cerapan tekanan darah selama 24 jam


Selasa - Dapat hasil ujian darah dan tekanan darah. Aku kena makan ubat darah tinggi dan kolestrol..

Rabu - 0615HR makan ubat ubat tu - pergi kerja ; pukul 1000HR aku pening mcm nak pitam - terus ke HPDS - Masuk Wad - Kena pakai ECG yg portable ni selama 3 hari ( dah takleh mandi la plak ) - diorang syak aku ada Palpitation..

Khamis - Kat Spital lagi

Jumaat - Balik rumah tapi masih pakai alat ni lagi

Sabtu - Jumpa kardio dan selepas mengeksperimen aku dengan detailnya last last dia kata aku OK???? OK camne lak ni... aku dok pening & jantung rasa dok berdebar kuat!!!!
Ahad - Bersama orang umah ke rumah ustazah dekat perumahaan ni... dia bagi Air Tawar suruh minum... petang tu jugak aku rasa kurang sket debar kat jantung ni..tapi sket pening... Alhamdulillaaahh lega sket rasa......