Pengalaman menarik.. dapat blasah roti canai banjir 2 bijik ( trima kacih Chai krn belanja ) dan 1 gelas air kelapa... yang lagi best... sumber roti canai dan air kelapa dari kedai berasingan dgn jarak kayuhan kira kira 5 minit antara 2 kedai tersebut...
Latihan jenis macam ni boleh selalu diamalkan dan akan mengurangkan 6 pack perut anda ke 1 je pack... ringan sket nak bawak nanti... heehheeee.....
Kena kayuh melalui pasar pagi.... nasib baik malam tak hujan...
Tak sabar menunggu roti canai banjir....
Lepas makan roti canai tu, kami kayuh plak ke kedai air kelapa ni... huh... syioknyeee...
Kayuh ramai ramai masa balik...
berenti berteduh jap.. hari dah panas dek leka lepak kat air kelapa tadi...
Gambar ni sepatutnya ada tasik kat tepi tu... ntah camne bleh tak masuk la plak...
tak sabar nak tunggu ujung minggu utk ride camni lagi... harap harap melalui latihan ni aku dapat bersedia utk Triathlon PD bulan 7 nanti... heheeeeee....
1 comment:
bestnya boleh post dari ahhemm aahheemm ... yahoo. best-best
Post a Comment