YusriYusoff

Sunday, March 7, 2010

Miyoi rentas desa

Ada acara rentas desa peringkat daerah gombak yg dilangsungkan di BTP ni. Anakanda ke 2 terlibat dalam larian tersebut. kami dok tepi je sekadar memberi semangat....

BTP Golf Club

pegawai logistik heheee...

Cikgu Lan, cikgu sukan SKBTP

Acara ni memang kacang la utk sahabat kita ni...

Adik adik Miyoi pun ada gak utk memberi sokongan.... berpanas lagi tu...
Model on de run... camni punye peserta pun ada... silap event kot...

Panas takpa, janji boleh tengok Miyoi lari...

Mmmmm.....

Ketua unit lojistik.... lewat betol sampai ke site nih...

Miyoi...

Penyokong setia Miyoi...

Lari dik, jgn tak lari... tengah ambik gamba nih...

Miyoi lagi.... katanya habis lambat sket pasal dok tunggu kawan dia... waaah, race pong buleh tunggu kawan gak.... tapi aku pong sama gak masa Powerman Lumut sblum nih...

Tersumbat jalan dibuatnya...
Ibu bapa yang datang memberi sokongan...

Atok van ni jual putu perak... best betoi..

you run i run... aku agak diorang ni adik beradik kot.. nombor pun berturut...

Sakit pinggang makcik dek larian ari nih... heheheeee...

Acara lari tanpa kasut... ramai gak aku tengok buat camni... mana taknya.. lari pakai kasut skolah... mana rok..

Sunday, February 28, 2010

Lawatan ke Melaka kali ni pasal nak jengok anak buah yg baru mnyambut ulangtahun pertama, tengok rumah baru diorang & relek relek sambil ronda....

Nadhirah... baru stahun, kesayangan ayahanda bonda pasal anak sulung... sama la mcm aku dulu....

Malam gi lepak tepi sungai sambil tengok lampu

River cruz... kat sini kalu kami satu keluarga nak naik kena caj lebih kurang RM50.
Ambil keputusan utk tidak naik hehee... kat kampung aku, sama gak cruz tu cuma botnya buruk sket ( tp ada life jacket ) & sungainya lebih besau, caj utk aku satu keluarga cuma RM8.00 utk perjalanan pergi balik... jadi takyah lah membazir...

Abang-abang ni cukup power mengayuh... bayangkan kalau diorang ni dapat beskal yg kita dok pakai skg ni... fuh... misti laju...

Musykil dengan namanye.. heheeee

Sulung & bongsu kami...

family photo sket...

Di Muzium Sejarah Islam kalu tak silap...

Silah keturunan Rasulullah S.A.W

Panas tak payah crita... kita minum duluu...

Isteri rehat jap...

Layan ice cream pun ok gak panas panas ni...

Duck tour.. mahal yang amat.. tak termampu kami nak ikut..

Anis nak capture menara taming sari...

penat kak?

heheeee....

Santai santai kat taman... kasi hilang panas

Tiket parking hari tu... alang alang dah beli... gores je sumer, itu pun ada lagi 2 keping spare

Tuan punye rumah... aka Mail ( nick masa trip ke Gunung Tahan dulu )

Ambik angin lagik...

Babai Nadhirah... kita jumpo lenkali plok deh... InsyaAllah

Cukup puas hati setiap kali melawat Melaka... mungkin suasananya hampir dengan kampung kitorang yg jauh disinun kot... tenaaang je jiwa bila ke sana... kami akan ke sana lagi InsyaAllah....

Sunday, February 7, 2010

Putrajaya Night Marathon

Alhamdulillah... larian 7.7km tu selamat disempurnakan, jam kat tangan bagi masa 45min. Nombor kat kupon masa sampai garis penamat tu 237, dapat gak la medal, bertambah koleksi medal aku...ok la tu hehee..

Target lepas ni 10km pulak InsyaAllah... masa berlari tadi aku dok terpikir, jauh lagi rupanya aku dengan kecergasan aku sebelum pembedahan tempoh hari, walaupun tak laju tapi aku dapat selesaikan half marathon dengan relek je masa tu..

Takpa, pelan pelan kita cuba tingkatkan kecergasan tu InsyaAllah...

Tempat mula

santai santai jer... tq Asri pasal follow aku...

Pancagaram

Penonton asyik layan pancagaram...

jalan-jalan sambil tengok orang ramai..

penat ke bai...

abis acara... jom balik, kita pegi selamatkan sahabat yg kunci keretanya tertinggal dalam kereta...

***** Lupa nak post la pulak....

Saturday, February 6, 2010

Carbo Loading

Lama betoi tak bercerita, ni facebook pnye pasal la ni...

Malam ni 6/2/10, aku akan masuk acara larian acara 7.7km je sempena dengan PutraJaya Night Marathon. Acara pertama aku sejak pembedahan otak yg lalu... skg ni aku nak tengok takat mana aku boleh tahan ngan pening kepala aku ni dan aku rasa aku antara beberapa orang perserta dari beribu tu yang masih kena makan ubat darah tinggi walaupun latihan cargas dibuat hari hari... Alhamdulillah...

Kalau sebelum ni nak pegi race triathlon, pada malamnya akan diadakan carbo laoding dinner, jadi malam tadi kitorang pegila ke restoran steamboat utk carbo loading kononnye... tak pernah aku makan steamboat ni seingat aku la... ini la 1st time...

sabar menunggu...