Kayuhan Air Kelapa Sirap

Latihan hari minggu lepas agak memenatkan... total waktu aktiviti 5 jam, kayuh 2 jam, makan 2 jam, lepak 2 jam... jarak kayuhan 19km...

Pengalaman menarik.. dapat blasah roti canai banjir 2 bijik ( trima kacih Chai krn belanja ) dan 1 gelas air kelapa... yang lagi best... sumber roti canai dan air kelapa dari kedai berasingan dgn jarak kayuhan kira kira 5 minit antara 2 kedai tersebut...

Latihan jenis macam ni boleh selalu diamalkan dan akan mengurangkan 6 pack perut anda ke 1 je pack... ringan sket nak bawak nanti... heehheeee.....

Kena kayuh melalui pasar pagi.... nasib baik malam tak hujan...

Tak sabar menunggu roti canai banjir....

Lepas makan roti canai tu, kami kayuh plak ke kedai air kelapa ni... huh... syioknyeee...

Kayuh ramai ramai masa balik...

berenti berteduh jap.. hari dah panas dek leka lepak kat air kelapa tadi...

Gambar ni sepatutnya ada tasik kat tepi tu... ntah camne bleh tak masuk la plak...



tak sabar nak tunggu ujung minggu utk ride camni lagi... harap harap melalui latihan ni aku dapat bersedia utk Triathlon PD bulan 7 nanti... heheeeeee....

Sunway Lagoon

Aku rasa kalu saja saja nak mai sini prabih duit takde la kot... baik aku bawak bebudak ni gi jeram ke pantai ke lagi best... tapi disebabkan family day kitorang dibuat kat sini, kitorang pong memarikanlah diri untuk acara mandi manda....
Anis je brani nak ambik gambar ngan badut ni... yg lain.... tak berminat...

begamba dulu deh....

Makan dulu sebelum bersukan air... heheheee...

Memang seronok main air nih... tambah plak ari tu mendung jeee..


Aiskrim dapat sekotak pasal famili beso...

eeeee.... sukanye dia...

Makan lagi sebelum balik... makanan yg dibekalkan kali ni memang banyak... sampai tak termakan bekal yg kitaorang seludup masuk....

Bukti main air dari pagi ke petang... huh...

Kita belum ada rezeki lagi nak beli kreta ni... tapi kalu ada rezeki pun kreta ni bukan buleh muat 7 orang ngan kargo skali....

XTerra

Orang buat race report lepas race xterra ni tapi aku tuka sket ke jalan jalan tengok race...

Gerak dari Kota Bharu pada petang Sabtu lepas menuju ke Pantai Teluk Cempedak pasal nak tengok race ni... Kami sampai ke TC jam 0300HR, bila sampai je aku rasa TC masa tu baru pukul 2100HR pasal ramai sangat manusia kat situ...

Mengantuk punye pasal.. check GPS Masjid terdekat ada sbijik yg dekat ngan kitorang.. terus tuju ke masjid tu dengan harapan dapat la lelapkan mata sket... skali bila sampai je kat area masjid tu aku rasa seram giler pasal masjid tu dok bersebelahan ngan kubur kristian... heheeee... ini mcm takleh jadi.. camne nak tido ni... seram den...

Check GPS lagi, ada lagi satu masjid yg agak jauh di Tanjung Lumpur... terus kesana dan Alhamdulillah dapat la kami tido sementara tunggu subuh...

Lepas subuh je kami terus ke TC tengok Xterra... fuh.. layaaaannn... kalu bleh masuk lagi syiok wwwooooo,,,,
Transition area... diorang buat mcm IM Langkawi je....

Macm-mcm jenis beskal ada.. dari cap ayam ke cap mahal mahal.. apa kira.. janji bleh race....

Swim start.. gabra giler masa ni... mana nak renang lagi, mana nak elak orang lagi , mana cari nafas lagi.. huuuhh... kalu tak biasa memang kantoi...

Chap Ayam??? dari dulu aku tak iktiraf mamat ni cap ayam....

Asri... betoi betoi enjoy masa race tu.... baru je lepas buat kayuhan ke Kota Bharu minggu lepas, minggu ni masuk Xterra plak... musykil aku nih...

Tak leh mandi dapat main pasir pun jadi laaaa...

Orang dok race, kita dok makan... takpa la.. janji heppi...

Beskal ni frame Titanium tapi aku tak tau model apa.. agak unik.. kepunyaan racer pro jepun...

Tengku Mahkota Pahang... dari jauh aku tengok Tengku ni memang minat sukan lasak ni pasal boleh duduk kat kawasan race tu saampai tamat... sambil beramah mesra dengan pelumba...

Kayuh kayuhan... BTP- KB

Alhamdulillah kami bertiga berjaya melaksanakan misi kali ni... Berbasikal dari BTP Rawang ke Kota Bharu Kelantan....

Promosi sebelum ride agak kurang kerana takut tak jadi... hinggakan hari kitorang patut bertolak tu pun aku hampir hampir tak dapat ikut... aku ada masalah tekanan darah tinggi mungkin akibat dari pembedahan tempoh hari (aku agak je )... 2 hari sebelum kitorang mula kayuhan ni BP aku tinggi semacam je... hinggalah pada pagi kayuhan tu BP aku tak kurang dari 145/95...

Terima kasih kepada Langgark yg memberi beberapa nasihat kat aku pagi tu hingga menyebabkan aku terasa yakin sikit....

Perjalanan berjalan mengikut jadual... dan aku tak berapa pandai nak cerita banyak... cuma layan je lah gambo gambo kat bawah ni....

Flag Off kecil-kecilan je...


Jentera yg setia...

Bersama dua lagi sahabat... Asri & Azmi

Relek kejap untuk makan makan....

Sepanjang perjalanan ni semua makanan sedap sedap belaka ..... lapo punye pasai... Alhamdulillah...

Empangan kat Kuala Kubu Bharu.... Masa ni panas terik... angin bertiup jarang jarang jer... tension...


Sepanjang jalan ke bukit frazer... makin lama suhu makin dingin... kaki makin lesu...

Gap, Frazer Hill

Tranum.... Air dah habis sebelum sampai gap lagi... kat Teranum baru jumpa kedai.... huuhh cobaaannnn

Jalan kat tranum ni satu masa dulu adalah jalan utama dari Raub ke Bentong dan juga untuk kami yg dlm perjalan pergi balik KL-KB... sekarang dah tak lagi pasal jalan baru yg lebih beso dah siap...

Simpang tiga ke Raub... masa ni rasa sungguh gumbira kerana masjid Raub dah dekat... boleh la berenti rehat dan makan makan...

Rehat, Makan, Solat di Masjid Raub... refill mana yang patut, pasang lampu beskal pasal kayuhan lepas ni akan membawa ke malam....


Berapa nikmat dapat berhenti minum air masa tengah dahaga.... Alhamdulillah...

Kami sampai ke Hotel CenterPoint Kuala Lipis dalam pukul 930 malam...

Hotel ni best pasal diorang bagi bawak masuk beskal dalam bilik... jemur baju kat aircond... memang cepat sejukk.. bukan cepat kering.. ehheeehheee...



Hari ke 2- naik keretapi pasal jalan Kuala Lipis Gua Musang aku rasa memang tak selamat utk kayuh beskal... jalan kecik, kereta banyak... bukit pun banyak heheeeee....

Hero Hindustan... kami ambik keretapi dari Lipis ke Dabong dan akan meneruskan kayuhan dari sana...

laju jugak ketapi ni... max kitorang rekod 63km/h

Hero kita dah ngantuk sangat dah... heheee...



Sampai Dabong lebih kurang pukul 630ptg.. biasa la posing dulu sket...

Jangan ikut aksi budak budak nakal ni di mana-mana landasan keretapi... terutamanya di KL Sentral... kami terpaksa buat ni pasal kat sini memang takda jejantas... heheeee... alasan...

Terpaksa bermalam di Jelawang pasal tempat yang kami tempah di Jeli terpenuh plak ngan tetamu...

Tempat kami letak basikal ni bukannya di depan rumah tapi di dapur... cuba agak berapa besar rumah ni... rumah ni sebenarnya kepunyaan penyelia WWF Jelawang ni jadi kami numpang je la, jadi mcm rest house

Perjalan dari Jelawang ke Rantau Panjang... mulanya berbukit kemudian banyak melandai... panas? tak yah crite la...

Rantau Panjang.....






Kota Bharu....





Menara Jam Besar Kota Bharu...





Lagi lagi gambar kat sini :-
Cam Aku

Cam Asri